Guten Morgen liebe Leute,

heute morgen regnete es sehr stark. Dies deutete sich jedoch in der Nacht schon an denn die Tropfen prasselten lautstark gegen die Blechtafeln an meinem Balkon.

Nach dem Frühstück stand der Ernährungsworkshop an. Hier wurde, für mich, an sich nichts neues erzählt. Der Inhalt war im Grunde der Selbe wie im Juli 24 währende meines Krankenhausaufenthaltes. Aber eine Auffrischung war sicherlich nicht verkehrt. Es hörte sich eh alles so simpel an aber die Umsetzung im Alltag. Naja. Auch über den Lewakas wurde diskutiert. Lewakas, wieder so eine Entbehrlichkeit die ich seit knapp 3 Wochen konsequent mied. Witzigerweise eine der einfacheren Sachen auf die ich verzichten konnte.

Um 9:00 war hier Schluss und es regnete immer nicht sehr stark. Also beschloss ich die Therme aufzusuchen denn der nächste Termin stand erst um 11:30 auf dem Plan. Ich schwamm heute nur 500 Meter, denn ich hatte ja noch 2 anstrengende, kraftraubende Bewegungstherapien im Programm. Man muss ja nicht übertreiben. Ich machte ein bisschen Blubberliegen und Wasserfall und trauerte der nicht gerutschten Rutschen in Hofgastein nach. Der Blick auf die Skipiste: nur ganz wenig hartgesottene sah man auf der Piste runter wedeln. Das schlechte Wetter spiegelte sich dann leider auch in der Therme wieder. Es war mehr los als ich gewohnt war.

So ich machte mich dann langsam auf zum 11:30 Termin. Heilgymnastik, juhu. Heute wurde sich auf die untere Rückenregion und die Beine konzentriert. 

Zu Mittag hatte ich heute Wok Gemüse mit Reis.

Ich gönnte mir noch einen Espresso ehe ich mich wieder in die Therme aufmachte. Dort war bereits sehr viel los. Ich suchte mir erstmal eine ruhige Liege für einen kleinen Power Nap. Danach begab ich mich auch mal kurz ins Wasser. Aber es war mir Zuviel los. Der Regen ging mittlerweile in Graupel über und versucht krampfhaft Schnee zu werden. 15:30 und ich machte mich auf zu meinem Letzten Termin für heute. Krafttraining um 16:00. Mittlerweile wichen die Graupel schönen Schneeflocken.

So Krafttraining mit einer Premiere: heute war meine erste Therapie mit all meinen Tischkollegen zusammen. Das Training war wieder gut anstrengend. Zum Abendessen gab es für mich Fisch. Da ich am Nachmittag mein ganzes Badezeugs in der Therme lies musste ich da noch mal rüber aber ich schaute noch kurz 1 Durchgang des Nightraces, Riesentorlauf, in Schladming an.

Dann aber: zuerst Blubberliegen und dann musste ich natürlich raus ins Freie denn es schneite mittlerweile schöne dicke Flocken. Also nichts wie ab ins Außen Becken und die romantische ähmmm Blödsinn, war ja alleine hier, um die tolle und atemberaubende Atmosphäre des Schneefalles in der Therme aufzusaugen. Denn wer weiß wenn diese Kombi meiner Anwesenheit in einer Therme kombiniert mit Schnellfall wieder eintritt. Mittlerweile war auch wieder Ruhe in die Therme eingekehrt. Trotzdem weilte ich auch nicht mehr allzu lange hier.

Wieder am Zimmer wurde dann noch Skifahren geschaut.