Da ich heute morgen bereits um 07:40 den Termin zur Hauptuntersuchen hatte begann der Tage heute schon sehr früh. Gegen 06:30 ging es schon zum frühstücken. Da der nächste wichtige Termin nach der Untersuchen das Mittagessen um 12:00 war beschloss ich heute einen Frisör zu suchen.

Kleiner Satz zum Wetter: es deutet sich dass es wieder ein sehr schöner, sonniger aber kalter Wintertag wird. Es dauert aber immer etwas bis der Schatten im Tal der Sonne weicht.

Man muss schon sagen das sich die -4 Grad doch deutlich frischer anfühlten.

Ich war schon 10min früher im Warteraum der Ärztin. In der Zeit googelte ich den Frisör, lud dessen App runter und buchte mir mit dieser den Termin um 9:30. Sollte sich locket ausgehen zumal mich dann die Ärztin früher Aufruf. Während ich so meine Krankheitsgeschichte und die übrigen Fragen beantwortet bekam sie jedoch einen Notfall rein und sie musste schnell weg. Wenn das länger dauert wird dass aber mit dem Frisör knapp dachte ich mir. Murphy scheint hier auch Kur zu machen. Eine Halbe Stunde später war sie wieder da und vollendete die Untersuchung. Auch mein Rücken wurde vermessen. Ich habe mich auch nach dem Heilstollen erkundet da mich der sehr interessiert. Aber dem muss ich bei der Zwischenuntersuchung hartnäckig fordern. Die Zeit reicht locker für den Frisör. Also nichts wie ins Zimmer, Straßen Outfit und ab zum Frisör. Der war eine Viertelstunde Fußmarsch entfern. Gegen 9:15 war ich dort und die Bianca wartete dort schon auf mich. Mein Wunsch nach Dredds konnte sie mir, wie auch meine Stammfrisöse, nicht erfüllen. Knapp 20 min später waren die Haare wieder schön ähmmm halt! Kurz sie waren wieder kurz. Weil schön geht mit den Haaren nicht mehr. Auch die Augenbrauen wurden wieder adrett zurechtgestutzt. Den Rückweg gestaltete ich etwas anders in dem ich zur Nahe gelegenen Gasteiner Ache ging und dann diesen einige 100 Meter entlang wanderte bis ich wieder nahe am Bahnhof war. Er war knapp 10:00 und Zeit bis Mittag. Mittlerweile ist es ein Wolkenloser, Stahlen blauer Himmel Sonnentag geworden.

Also statte ich der Therme einen weiteren Besuch ab.

War ich gestern nach 300 Meter schwimmen am Limit so schaffte ich heute immerhin schon 500 Meter. Von meinem Peak im "Sommer of 24", 1,5 Stunden Schwimmen am Stück bin ich Seemeilen weit entfernt. Aber mal schauen was gegen Ende der Kur machbar ist. Heute kann ich auch von der Felsengrotte in der Therme berichten. Diese war gestern leider inaktiv aber heute war der Wasserfall an. Diese würde ich dann schon als kleines Highlight betrachten. Auch die Wasserrutsche wurde ausgiebig getestet. Wo man gestern die Pistenraupen beobachten konnte sah man heute dann viele Ski und Snowboarder. In der Therme selber ist um diese Zeit wenig bis gar nichts los.

Aber nun ab zum Mittagessen.

Dort bekamen wir dann den Essensplan zurück und was soll ich sagen: in der Kopie ist nun schon vermerkt was Normal/Veggie oder Reduzierte Kost ist. Und ich muss gestehen ich habe sehr oft die Reduzierte Kost ausgewählt ohne es zu wissen. Was sagt uns das? Nichts, hab das gewählt auf dass ich grad Lust hatte. Zum Essen hatte ich heute Tafelspitz, wie gestern, in kleinerer Portionsform. Nach dem Essen machte ich mich auf in die Ofenstube denn dort bekam man einen Kaffee. Ich orderte den großen Brauen. 3,90€ ist zwar Standard Preis aber rechne ich dass die nächsten 30 Tage hoch. Naja, Kur ist nur einmal alle drei Jahre. Wieder am Zimmer wurde es langsam Zeit für die Spezialität der Gegend. Ich nahm also die leere Flasche und ging zum Brunnen und füllte sie mit dem Radon Thermalwasser. Dort nahm ich direkt nen Zug aus der Pulle und füllte sie wieder auf.  Da bin ich gespannt was es auf mich für eine Wirkung hat. Wars der Espresso oder das Wasser? Egal 20min Später fing es zu Rumoren an. Der Zeit bis zum nächsten Termin verbrachte ich teilweise auf der Toilette oder im Bett chillend.

Um 14:30 stand Nordic Walking an. Naja, es war nur der Einführungskurs wo uns Haltung, Schritte usw. erklärt wurde. So drehten wir vorm Hauptgebäude im Schatten einige Runden mit unseren Stecken. Nichts wirklich Spannendes wobei die Therapeutin schon penibel auf die richtig vorgegebene Schrittfolgen und die korrekten Armbewegungen der Stöcke überwachte. 25 Minuten Später was das Training auch schon vorbei.

Da ich schon in Winterklamotte vorm Therapiezentrum stand und ich noch eine Stunden bis zur nächsten Therapie hatte zog ich zu einer erneuten Erkundungstour durch den Ort oder besser gesagt runter ins Tal los. Diesmal nahm ich die am wenigsten steil wirkenden Rückwege. Zach wars trotzdem wieder. Wieder im Zimmer habe ich nicht kurz frisch gemacht und dann ging es ab in den Kraftraum. Da man sich ja vor jeder Therapie 10 Minuten früher einfinden sollte machten wir das auch alle. Im Warteraum vorm Kraftraum bekamen wir von einem der anderen Kurgäste einen der wichtigsten und wertvollsten Tipp den ich seit Jahren erhalten habe. Nicht wo es kalten Jäger gibt oder wo man morgen Bayern schauen kann. 

Nein, viel essenzieller: laut diesen Aussagen gibt es im Zentrum im Tal ein Parkhaus im Berg. Ja das gibt es, habe ich schon live gesehen. Aber was ich nicht wusste: es erstreckt sich über 11-12 Stockwerke. Auf Gut deutsch von ganz unten bis ganz oben. Und das Beste - es hat wohl einen Lift. Nie mehr schinden beim Raufgehen. Das wird morgen auf jeden Fall verifiziert.

Zurück zum Therapieplan. 

Hier wurden uns dann Minuten lang alle Geräte penibelste genau erklärt. Wir durften sie dann auch kurz ausprobieren um uns kurz anzuschwitzen. Dann habe zum Abendessen. Reduzierte Kost hatte ich heute ausgewählt. Drei Schinkenröllchen mit Frischkäse gefüllt, eine Scheibe Brot auf Rucola Salat. Schon während des Verzehrs dieser spärlichen aber doch sehr leckeren Kost konnte ich schon deutlich die Pfunde purzeln spüren. Freue ich mich morgen auf das Frühstück. Der Therapieplan für Samstag und Montag wurde und ebenfalls nach dem Abendessen übergeben. Bis jetzt habe ich mit privaten Aktivitäten mehr bewegt als mit den verordneten Therapien.

Nach dem Essen ging es wieder in die Therme den Tag ausklingen lassen. Im Grunde habe ich dort das selbe wie gestern gemacht.

Das wars dann auch schon für heute. Den Rest des Tages verbrachte ich im Zimmer beim Schreiben dieser Zeilen und TV schauen.

Fun Fact zum Radon:

Radonbäder wirken schmerzlindernd und immunmodulierend. Seit über 100 Jahren wird natürliches radonhaltiges Thermalwasser zur Therapie von chronisch-degenerativen, entzündlichen und muskuloskelettalen Beschwerden eingesetzt.

Radonhaltiges Heilwasser ist eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel. Es stimuliert die Reaktivierung körpereigener Selbstheilkräfte. Das Immunsystem wird gestärkt und Hormone zum Abbau krankhafter Schmerzempfindungen werden mobilisiert, Schmerzen gelindert, Entzündungen geheilt.