Guten Morgen, das erste Drittel der Kur hatte ich nun hinter mir.

Ich schlief extrem schlecht und unruhig. Mag zum einem am Fußball Ergebnis vom Vortag liegen und zum anderen: ach was weiß ich. Öfter schläft man halt schlecht. Heute stand ich etwas später auf als am Vortag. Nach dem Frühstück begab ich mich auf 8:00 zu meiner ersten Therapie des heutigen Tages. Ergo Training am Fahrrad. Zuerst mal die Höhe des Sitzes und die Schlaufen für die Schuhe entsprechend angepasst. Dann die "Ergo-Karte" die wir am ersten Tag erhalten haben in den dafür vorgesehen Schlitz im Display reingesteckt, die Pulsklammer an das Ohr befestigt und ab ging die Luzi. 20 Minuten strampeln. Das Programm war auf der Karte vor gespeichert. Das Display spielte bei mir alle Farben. Der Puls war nahezu immer gleichbleiben aber mal war ich im roten dann wieder im gelben oder im grünen Bereich. Gant hatte ich das System noch nicht begriffen. Die Therapeutin meinte passt schon, einfach weiter. Auch bezüglich die Frequenz sei zu hoch piepste das Ding in einer Tour. Es schien ohnehin so als würden die Daten zur weiteren Ausleitung gespeichert. Mal schauen. Die 20 Minuten waren dann auch schnell vorbei. Da ich keine weiteren Termine am Vormittag hatte und die Therme erst um 09:00 öffnete machte ich noch einen kleinen Spaziergang durch den Ort (nur da wo es flach war - keine Steigungen). Danach in der Therme schwamm ich meine 500 Meter, machte einige Übungen aus der Wassergymnastik Therapie und chillte auf den Blubberliegen. Dann suchte ich mir eine der flachen Liegen und da bin ich dann tatsächlich, bei leichter Rockmusik im Ohr, etwas eingenickt.

Ich überlegte kurz ob ich schon ein erstes Fazit abgeben soll aber ich entschied mich bis zur Zwischenuntersuchung zu warten, denn da kann ich dann mit Fakten glänzen oder eben auch nicht. Langsam bewegten sich die Zeiger auf 12:00. Also ging ich kurz duschen und machte mich auf den Weg in mein Chalet.

Zu Mittag hatte ich heute Reisfleisch von der Pute. Wie immer sehr schmackhaft aber einen Schöpfer mehr hätte ich heute schon noch vertragen,

Ich schaute dann etwas TV im Zimmer es es zur nächsten Therapie geht,

Um 13:40 wurde es moorig den ich bekam eine Moorpackung. Anfangs dachte ich man liegt am Rücken und kriegt Moor drauf. Pustekuchen. Man konnte sich wieder zwischen Schulter und Rücken entscheiden. Ich nahm Rücken, den der zwickt noch wie vor etwas. Dann legte die Assistentin eine Art Wärmekissen auf die Liege darauf kam wiederum dann das Moorkissen, Moor in einem Leinenstoff oder so, auf das ich mich so legte dass der untere Lendenbereich schön auf diesem Moorkissen lag. Dann gabs noch ein Pölsterchen für den Kopf und die Knie und so durfte ich dann 20 Minuten entspannen. Natürlich pennte ich da weg bis mich der Wecker wieder in die Realität zurück holte. Langsames Aufstehen wurde mir im Vorfeld empfohlen. Ein bisschen hat es aber schon raus gesifft aus diesem Moorkissen den der Rücken war etwas mit brauner Brühe überzogen. Ich hatte das ja schon im Vorfeld gehört dass sowas passieren kann und hatte vorsorglich ein schwarzes Shirt an. Den Rest soll dann die Masseurin beim Massieren weg machen. Den das war mein nächster Termin um 14:40. Während ich darauf wartete gönnte ich mir einen Kaffeetschi aus dem Automaten hier. Das Wetter hat sich auch verändert. Die Sonne wich nun mehr und mehr den Wolken. Auch auf den Skipisten war kaum was los. Sogar die Wärme der Mosspackung hielt gut 20 Minuten nach der Behandlung noch an. Ich hatte heute die dritte Massage bei der dritten Masseurin. Die heutige Masseurin hatte eine etwas andere Technik. Sie massierte/knetete nicht im klassischen Stil sondern schob oder straff die Verspannungen entlang. Mir tat diese Methode besser als die klassische Variante. Vor allem dem Ende entgegen als sie an den Schulterregionen gearbeitet hat. Ich könnte direkt fühlen wie die kleinen Verspannungen "zerplatzten". Die 12 Minuten vergingen wieder wie im Flug aber im Vergleich zu den anderen Massagen fühlte ich mich befreiter, leichter und entspannter. Gut das ich morgen nochmal eine Therapie bei der gleichen Masseurin habe. Nach der Massage musste ich feststellen dass es draußen nun leicht regnete. Es war noch nicht so viel Regen dass ich mich entschied noch einen kleinen Spaziergang an der Elisabeth-Promenade durchführte. Gegen Ende des Spazierganges wurde der Regen dann doch mehr. Möglicherweise geht der aber noch in Schnee über.

Den Rest der Zeit, bis zum Abendessen verbrachte ich wie üblich im Zimmer. Heute war generell nicht so viel los beim Abendessen. Bei einigen ist nämlich schon die Gattin/der Gatte angereist und die aßen abseits oder auswärts. Heute gab es mit Abstand das beste Essen. Eine lecker Beiriedsteak vom Rind Krenpolenta nur ohne das ungesunde Zeugs wie Pommes usw. 

Habe ich schon vom Rucola erzählt? Den gibt's es gefühlt zu jedem Essen und wenn nicht zum Essen ist er im Salatbuffet erhältlich. Der wächst doch zu der Jahreszeit gar nicht? Oder haben die wo eine geheime Plantage auf der dank des Radon Wasser der wächst wie Unkraut? Wer weiß.

Heute schaute ich mal durch die Saunalandschaft. Ansicht alles schön hergerichtet mit vielen möglichen Aufgussvariationen. Ich weiß gar nicht bei welchem Aufguss ich da war. Aber saunieren ist nicht wirklich meine Sache darum hielt ich mich nicht so lange auf. Nach der Abkühlung widmetet ich mich wieder meine gewohnten Ritualen in der Therme.